Como tengo prisa porque tengo clase de yoga y quiero escribir, seré muy breve pero contundente.

Hace un día asistí a un seminario sobre psicología positiva (estudio científico del funcionamiento humano óptimo), en la UAM, impartido por Antonio Corredera Larios y Dafne Cataluña.

Me parecieron muy interesantes muchos de los pensamientos expresados con palabras, conceptos y opiniones. En especial, el cómo se puede llegar a “alcanzar el optimismo”.

Y muy divertidas las “prácticas” de introspección que hicimos.

Como voy a meditación, aquí plasmo una frase de Buddha,

“Si uno habla y actúa con la mete pura, es seguro que la felicidad nos seguirá como nuestra propia sombra”

Sed benévolos con vosotros mismos.